A HMB por a leucin esszenciális aminosav metabolitja formájában készült kiegészítő. Ez rendelkezik a legnagyobb anabolikus potenciállal, és az összes BCAA közül a legfontosabb aminosav. A fitneszvilágban széles körben ismert az mTOR jelátviteli pálya aktiválásáról, amely a szervezetben zajló anabolikus eseményekhez kapcsolódik.